אנא השאירו פרטים

ואשוב בהקדם

טיפול פרטני

טיפול פרטני בחיפה והקריות ובתל אביב. לרוב מגיעים לטיפול פרטני בעקבות משבר או התמודדות משמעותית ומורכבת, וכן בעקבות רצון בשינוי. הצורך בטיפול פרטני עשוי להופיע בשלים שונים בחיים, והוא מותאם להתמודדויות, לציפיות ולשאיפות של המטופל או המטופלת. הטיפול הפרטני הוא מרחב בטוח, מוגן ודיסקרטי, שנועד לאפשר עיבוד חוויות, הרחבת מודעות, ובסופו של דבר להביא לשינוי במקומות שמרגישים "תקועים". הרצלה צח היא פסיכותרפיסטית ומדריכה מוסמכת בפסיכותרפיה. מטפלת פרטנית, זוגית ומינית, בעלת ניסיון של מעל לשלושים שנה בתחום הטיפול. מטפלת באופן פרטי בקליניקות בקריית ביאליק ובתל אביב.

טיפול פרטני- מסע לגילוי האני

טיפול פרטני- מסע לגילוי האני

טיפול הפרטני הוא מסע משמעותי פנימה. בעזרתו אתם יכולים לחשוף את האני האמיתי שלכם, להתבונן פנימה לנפש שלכם, ולגבש לעצמכם את צרכיכם. אתם עשויים לגלות שדרכי הפעולה הוכתבו לכם, בלי שלקחתם לעצמכם את הזכות לבחון לאן תלכו ובאיזו דרך תבחרו. לעתים אתם יכולים לעצור בתחנה או בצומת במסלול ולהבחין בכך שנדחפתם בלי לקחת בחשבון לעומק את ...

לגדל את הנכד

לגדל את הנכד

 (צילום אילוסטרציה: photos.com) מה מייחד את חווית הסבאות או הסבתאות? הסבאות והסבתאות מעניקים הזדמנות לתקן את החוויות בהורות ולפצות על נזקים שנגרמו. פעמים רבות מתארת הסבתא את עצמה כאם לא מספיק פנויה, חסרת ידע ובשלות: "כסבתא אני סבלנית יותר. ומה הפלא בכך?", אומרת שרית, "הציפיות ממני מצומצמות יותר ומוגדרות, ואני פטורה מלחץ והתחייבויות". ...

פנייה לטיפול פרטני בעיקבות גיוס הבן הבכור

פנייה לטיפול פרטני בעיקבות גיוס הבן הבכור

השירות הצבאי של הילדים הוא שלב שבו אמהות רבות (גם אבות, אבל המאמר הזה מתמקד באמהות) חוות לחץ ופונות לטיפול. במהלך הטיפול הפרטני הן מעבדות את חוויותיהן ומקבלות לגיטימציה בלי שיפוטיות לבטא את הדאגות והחרדות שלהן. לעתים המשבר של האם עמוק יותר, וקשור לאובדנים שלא עובדו. במקרים האלה מסייע הטיפול בחיבור בין חוויות העבר וההווה, כדי ...

טיפול באחים שכולים

טיפול באחים שכולים

  אובדן של אדם קרוב יוצר כאב עצום, וחלל ריק אותו הוא  נושא  לתמיד. בנוגע לאחים שכולים, ישנם קשיים ייחודיים איתם אנו מתמודדים במהלך הטיפול בהם. חלקם איבדו את האח עקב מחלה ממושכת, תאונת דרכים פתאומית או התאבדות. חלקם שכלו את יקיריהם במהלך שרותם הצבאי. בכל מקרה, האובדן הוא קשה.  מה מייחד את השכול של האחים? האח השכול מאבד את ...

חשיפת סודות בטיפול

חשיפת סודות בטיפול

הצורך לחשוף סוד מעיק בפני איש מקצוע, שחלה עליו חובת סודיות, הוא אחד המניעים לפנות לטיפול פרטני. בעל הסוד משקיע במשך חייו אנרגיות רבות בשמירה על הסוד. במשך הזמן הולכת ומצטמצמת התקשורת שלו עם האחרים. האדם סובל מפחד להסגיר את מי שפגע בו, וקושי לזכות בתמיכה מהסביבה. במהלך הטיפול אומר לי לעתים קרובות המטופל: "אני מגלה לך סוד שלא העזתי ...

תפקיד המנחה בקבוצת תמיכה למטופלות בטיפולי פוריות

תפקיד המנחה בקבוצת תמיכה למטופלות בטיפולי פוריות

בקבוצת התמיכה לנשים בתהליך טיפולי פוריות ישנו מכנה משותף משמעותי: לכולן בעיה דומה של פוריות, וכולן מתמודדות עם סבל נפשי ופיזי. למה, אם כך, יש צורך במומחה שמנחה את הקבוצה?   יצירת מרחב בטוח הפסיכותרפיסט (או פסיכותרפיסטית, השימוש בלשון זכר הוא לנוחות בלבד) הוא המיכל לתחושות והחוויות המורכבות של הנשים בקבוצה. תפקידו ליצור אווירה ...

טיפול בקורבן לאלימות

טיפול בקורבן לאלימות

האתגר בטיפול הפרטני בקורבן הוא, להפוך את הנרטיב של האלימות וההתעללות לנרטיב של הישרדות, העצמה, הגדרה מחדש כאדם אוטונומי ובעל-ערך, וסיכוי להעניק לקורבן כוח כדי להשמיע את קולו שהושתק. הטיפול מאפשר לחולל שינוי בתפקיד ובסטטוס במערכת היחסים הזוגית, ולשנות את יחסי הכוח הקיימים. מתי קשה יותר לזהות את האלימות? האלימות הפיזית מזוהה ...

טיפול בתהליכי הפרייה

טיפול בתהליכי הפרייה

קבוצת תמיכה לנשים בטיפולי פיריון קבוצת תמיכה לנשים בעת טיפולי פריון כוללת מנחה מקצועית ונשים אחדות (שש עד עשר), שמהוות קבוצה קטנה ואינטימית. הנשים בקבוצה בוחרות לעבור את התהליך הקשה והמאתגר עם "אחיות לצרה" ובליווי שלי כמנחה שמומחית בטיפול זוגי ומשפחתי, בהנחיית קבוצות ובליווי של זוגות ויחידים בתהליך של טיפולי הפריה. הקבוצה ...

טיפול פרטני בעיקבות מחלת בן משפחה קרוב

טיפול פרטני בעיקבות מחלת בן משפחה קרוב

(צילום אילוסטרציה: photos.com) טיפול פרטני בעיקבות מחלת בן משפחה קרוב בעת גילוי מחלת הסרטן בקרב אחד מבני המשפחה עשוי להיווצר משבר שיעורר את הצורך בפניה לטיפול פרטני. ההתמודדות עם מחלה של בן או בת זוג, אם, אב, אח או ילד – כמצב לחץ קיצוני ומורכב – מהווה אתגר  בתחום הרגשי, הפיזי והארגוני. בעקבות מחלת הסרטן נוצרים שינויים רבים ...

חרדות בחולי סרטן

חרדות בחולי סרטן

טיפול בדיכאון ובחרדות בחולי סרטן (כל השמות בדויים) (צילום אילוסטרציה: photos.com) במשך שנים אני מתמודדת בקליניקה ובמסגרות הציבוריות השונות בטיפול בחולי סרטן ובבני משפחותיהם, שמגיעים לטיפול הפרטני כדי לנסות ולמצוא דרכים להתגבר על החרדות והדיכאון שלהם. גילוי המחלה ותקופת הטיפולים הם ארועי חיים מלחיצים ולרוב טראומטיים עבור החולים ...

אחריות חולה הסרטן

אחריות חולה הסרטן

טיפול בחולה סרטן - ההחלטות והאחריות של החולה (צילום אילוסטרציה: photos.com) הטיפול בחולה הסרטן מעלה שאלות והתלבטויות רבות בקרב המשפחה, הצוות והחולה עצמו. חלקן נוגעות לפערים בין הרופאים הקונבנציונאליים, ההוליסטיים או אלה שמשלבים את הגישות הללו. חלקן קשור לשאלות אתיות מהותיות בנוגע לזכויות החולה ובני-משפחתו, ולתפיסות הכלליות בנוגע ...

טיפול פרטני כמענה לחווית הבדידות

טיפול פרטני כמענה לחווית הבדידות

הבדידות היא החוויה הסובייקטיבית של האדם: "אף אחד לא מבין אותי", "אני שקוף ואף אחד לא רואה אותי", "גם אם אני מוקף בהמון אנשים – החוויה הבסיסית שלי היא של בדידות..." לבדידות יש סטיגמה שקשורה לאכזבה עצמית ובושה: "אם אף אחד לא רואה אותי – אני לא ראוי להתייחסות, אני לא שווה..." לכן פחות אנשים בודדים פונים לקבל עזרה בטיפול, ואז גוברת תחושת ...

טיפול ביתמות

טיפול ביתמות

שנים רבות אני עוסקת בטיפול באנשים, שחוו אובדן של הורה בגיל צעיר. כמטפלת אני שותפה למסע ההתמודדות שלהם עם האובדן והשכול. אתייחס לאלה שהתייתמו מאב בשלב מוקדם של התפתחותם.  חלקם חווים "אובדן בלתי נראה". כלומר: העדר זיכרון ממשי וברור מההורה המת ( למפרט - צמרת, 2007 ) .  לחלקם כבר נוצר כילדים בני 3, 4 ואילך זיכרון שמבוסס על קשר עם ההורה ...

החור השחור של הפרעות אכילה: אכילת היתר הכפייתית והבולימיה

החור השחור של הפרעות אכילה: אכילת היתר הכפייתית והבולימיה

הנשים הסובלות מבולימיה ואכילת יתר כפייתית, מתארות מעבר להבדלים היחודיים ביניהן, הסימפטומים וסיפורי החיים היחודיים, חוויה דומה: צורך כפייתי למלא חור שחור שאי אפשר למלא אותו. צורך למלא בקונקרטי את מה שמקורו ברעב רגשי, והכרה שאין סיכוי למלא אותו בדרך כזו, ולהיפך: הוא גובה בכל פעם מחירים גבוהים, בלי שהריקנות העמוקה מתמלאת ובלי שהכאב ...

התמודדות של בעלי אכילה רגשית עם ארוחת החג הקרבה

התמודדות של בעלי אכילה רגשית עם ארוחת החג הקרבה

רבים ממטופליי מתוודים בפני על הלחץ שהם חווים לקראת ארוחת החג. המפגשים המשפחתיים המושקעים, בהם נפגשים עם "כולם", מעלים הרבה פעמים תחושות קשות ולא נוחות, שמבטאות קונפליקטים חיצוניים בין בני המשפחה, ופנימיים, של האדם בינו לבין עצמו שעולים ביתר שאת בהקשר המשפחתי הטעון. עבור אלה הסובלים מהפרעות אכילה – אנורקסיה, בולימיה או אכילה ...

הבדידות – "המכה הלא כתובה" בחגים‏

הבדידות –

הבדידות כחוויה סוביקטיבית איננה קשורה להיותו של האדם פיזית לבד. להיפך, חווית הבדידות מתעצמת פעמים רבות, דווקא כאשר האדם בהמון, ומרגיש זר ואובד. הבדידות הקשה ביותר מופיעה בקשרים עם האחרים המשמעותיים: בזוגיות, במשפחות המקור, או במקום עבודה "משפחתי" ואינטימי. החוויה משותפת לאנשים בגילאים ובסטטוסים חברתיים שונים, ומובאת בטיפול ...

דייטים של סינגלס

דייטים של סינגלס

סינגלס רבים, בשנות השלושים והארבעים לחייהם המגיעים לטיפולי, מותשים מהמרוץ לאינספור דייטים. לרוב, על פי מידע מאתרי היכרויות שונים. החוויה המשותפת לסינגלס האלה הינה של אי הבנה: איך זה שאני מוצלח בתחומי החיים השונים, בעיקר בלימודים, בקריירה ובפרנסה, אבל חווה שוב ושוב כישלונות במציאת בן/בת זוג מתאים, למרות החיפוש האינטנסיבי. החרדה ...

קנאה ותחרות ביחסי אם-בת

קנאה ותחרות ביחסי אם-בת

ביחסים המורכבים בין אם ובת ישנם אהבה, קנאה, תחרות וצורך להתגבר על קשיים. בשלבים שונים של החיים – מהעריסה ועד המוות – משתנים היחסים האלה, ובכל גיל ההתמודדות היא עם קשיים ואתגרים אחרים. בטיפול הפרטני, הזוגי או המשפחתי, אני זוכה לעסוק לעיתים קרובות בסוגיה המרתקת הזו (בהקשרים שונים). לא לשווא נוגעות ביחסי האם והבת גם יצירות ...

‏לקיחת אחריות בטיפול

‏לקיחת אחריות בטיפול

"להיות אחראי פירושו להיות היוצר הבלעדי של ארוע"..(ז'אן פול סארטר). אחד התפקידים המרכזים של הפסיכותרפיסט הינו, לעזור לאדם להיות מודע לאחריותו, לגורלו, לרגשותיו, וכן לסבל שלו (ארווין יאלום). המטופל בעל מיקוד השליטה החיצוני נוטה להאשים את המדינה, המזל או האחר המשמעותי בחייו בכשלונותיו. הכוחות החיצוניים המופעלים על חייו, מעצבים את ...

הפרעה טורדנית כפייתית (‏OCD‏)‏

הפרעה טורדנית כפייתית (‏OCD‏)‏

לאדם שסובל מהפרעה טורדנית כפיתית מחשבות ורעיונות חסרי הגיון. אלה דוחפים אותו להתנהג באובססיביות בפעולות חוזרות ונשנות שהופכות לטקסים סטראוטיפיים כגון שטיפת ידיים בלתי פוסקת. הסבל רב, כי האדם יודע שהתנהגותו מוגזמת. אומנם המטרה הלא מודעת הינה להפחית את החרדה. אבל ההתנהגויות בפועל אינן, כמובן, פותרות את הבעיה, ויוצרות דפוס ...

טיפול בדימוי עצמי נמוך

טיפול בדימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי נמוך הינו העמדות, התחושות, התפיסות וההערכות של האדם את עצמו. כך, למשל, נערה יפהפיה יכולה לחשוף בפני בטיפול את התפיסה העצמית שלה כ"שמנה מידי ולא יפה". אישה מבריקה שסיימה את האוניברסיטה בהצלחה מתגלה במהלך הטיפול הזוגי, למרבה הפלא, כבעלת  ערך עצמי נמוך: "למרות ההשגים האובייקטיביים",מגלה ליאור, "אין לי ביטחון עצמי ביכולות ...

הסוואת האני האמיתי וגילויו בטיפול הפרטני

הסוואת האני האמיתי וגילויו בטיפול הפרטני

כולנו מתחפשים לפעמים, לא כמו בפורים, אלא בחיים האמיתיים. המסכות והתחפושות משרתים כל אחד מאיתנו, בשלבי חיים שונים ובסיטואציות מסויימות. תפקיד ההתחפשות להגן עלינו, ולהסוות מעיני האחרים את חולשותינו והחלקים הפגיעים שלנו. לעיתים משמשות המסכות והתחפושות לצורך כניסה לתפקיד שמתאים לנו להופיע בו על במת החיים. כך, למשל, החנפן מצליח ...

חרדה מזוגיות

חרדה מזוגיות

רווקים ורווקות רבים סובלים מחרדה מזוגיות, ואינם מצליחים להיות בקשר זוגי. כוונתי אינה לאנשים שנמצאים בזוגיות אך בוחרים שלא למסד את הקשר שלהם, וגם לא לסינגלס שהיו במערכות יחסים זוגיות ממושכות, ועדיין לא מצאו את "האחד או האחת המושלם", שאולי קיים רק במעשיות. טיפול באנשים החרדים מזוגיות, הוא טיפול פרטני בגברים ונשים בגילאי השלושים ...

מות הורה: טיפול באובדן ושכול

מות הורה: טיפול באובדן ושכול

אובדן של הורה עקב מוות, הוא אירוע מכונן בחייו של האדם. אולם מעבר לאמת האוניברסלית הזו, ישנם הבדלים בינינו הקשורים לאופי היחסים, נסיבות פטירתו של ההורה, האם זהו הורה מאותו מין, מהי הדינמיקה במשפחה, ובאיזה גיל הילד מאבד את האב או האם. כמובן שבנוסף לכך חשוב כיצד נוכח ההורה האחר: האם האב שהתאלמן פנוי רגשית, לבת, למשל, או רק מרוכז באבל ...

ההתמודדות עם דימוי עצמי נמוך

ההתמודדות עם דימוי עצמי נמוך

מהו דימוי עצמי נמוך? האדם בעל הדימוי העצמי הנמוך, תופס וחווה את עצמו כחסר יכולת, חסר ערך, וחסר ביטחון. לכן מייחס לעצמו האדם כישלונות, וחוסר סיכוי להתמודד כראוי עם משימות שונות. תפיסתו כלפי עצמו פסימית ושלילית, והביקורת העצמית שלו הרסנית. הדימוי העצמי הנמוך הינו בעל היבטים רבים: זוגי, תעסוקתי, גופני, חברתי והורי. לדוגמה: הדימוי ...

המשבר בגיל המעבר של נשים

המשבר בגיל המעבר של נשים

טיפול פרטני בגיל המעבר מדוע עשויי להתעורר משבר בגיל המעבר? כיצד טיפול פרטני יכול לעזור במשבר גיל המעבר? גיל המעבר הינו שלב נורמטיבי וצפוי בחיים. בעוד שעבור חלק מהנשים השינויים של גיל המעבר מתקבלים בקלות ואפילו בתחושת הקלה, אצל חלק מהנשים עשויי להתעורר משבר גיל המעבר המלווה בחוויה של מצוקה וחרדה. טיפול פרטני בגיל המעבר יכול ...

טיפול באם לאחר לידת ילד ראשון

טיפול באם לאחר לידת ילד ראשון

מה שהיה הוא לא מה שיהיה, לאחר האירוע המשמעותי של לידת הילד הראשון: תחושות האם "הטריה", תפקידיה, זהותה, תפיסת "העצמי" שלה – כל אלה עוברים שינוי לאור האירוע של הלידה. לתהליכים שעוברת האם ישנן השלכות לא רק עליה כפרט, אלא גם על התינוק ובן הזוג. לעיתים קרובות אני פוגשת בקליניקה נשים, שלא העזו לחשוף במשך תקופה (יותר או פחות ארוכה) את ...

להיות אם חד הורית בטיפולי פוריות – ההתלבטויות והשאלות

להיות אם חד הורית בטיפולי פוריות – ההתלבטויות והשאלות

הבחירה להפוך לאם חד הורית בעזרת טיפולי הפריה הינה מורכבת: האם לעבור טיפולי פוריות קשים ללא בן זוג, או לוותר על האימהות? האישה חשופה למסרים משפחתיים וחברתיים סותרים ומבלבלים. השאלה איך להתמודד עם המסרים הללו, ולהישאר קשובה לקול הפנימי שלה. המסר האחד מאדיר ומקדש בחברה הישראלית את האימהות. וזאת, למרות הידיעה שהדרך רבת סבל, ...

טיפול באכילת יתר

טיפול באכילת יתר

**מהי אכילת יתר? אכילה חסרת רסן של אוכל בכמויות גדולות, בלי יכולת לשלוט בדחף. לרוב מסתיימת ההאבסה העצמית בכאבי בטן ובריאות. כמו כן נלווים לה רגשי אשם, בושה, אכזבה עצמית ודיכאון. הדימוי העצמי הנמוך הופך לעוד יותר ירוד... "בכל פעם" אומרת ליאור (בת השלושים וחמש), "שנתקפתי בבולמוס  בלתי נשלט של אכילה, שאלתי את עצמי בכעס: " למה, לעזאזל, ...

הפנטזיה כדרך לטיפול במשבר או טראומה

הפנטזיה כדרך לטיפול במשבר או טראומה

מהו כוחה של הפנטזיה? הפנטזיה מאפשרת לנו לעוף על כנפיה למרחב "הכאילו". בכוחה להרחיק אותנו מהמציאות המוגבלת, האפרורית והמשעממת, ולברוא עולם עשיר, ססגוני ומרתק. האין – הופך ליש. החולשה – לעוצמה. הזבל – לעולם רב משמעות, למשל בעזרת טרנספורמציה אומנותית. הפנטזיה מצילה מדיכאון ומחרדות. אחת מהדוגמאות הרבות מאוד להתגברות על חסכים ...

טיפול פרטני בתל אביב

טיפול פרטני בתל אביב

במהלך החיים מזומנות לכל אחד ואחת מאיתנו תקופות מאתגרות, המלוות בתחושות לא פשוטות ובקושי למצוא את הדרך ואת הכוחות להמשיך הלאה. מדובר בקשיים העשויים לפקוד אנשים בכל הגילאים בתחום האישי, הבינאישי וגם המשפחתי.למי מיועד טיפול פרטני?טיפול פרטני בתל אביב הוא מפגש בארבע עיניים עם המטפלת, אשר בו מקבל המטופל מרחב מוגן ובטוח לביטוי עצמי, ...